伊調馨（いちょう かおり）
職業：レスリング選手 誕生：1984年6月13日 出身：青森県八戸市
アテネ・北京・ロンドン・リオデジャネイロオリンピック金メダリスト（2004年、2008年、2012年、2016年）。女子個人として人類史上初のオリンピック4連覇を成し遂げ、2016年に国民栄誉賞を受賞。
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伊調馨の名言格言
（気合いの入る瞬間というのはどうですか）やっぱり練習着になって、アップを始めた瞬間からこの名言いいね！ 
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1レスリングの楽しさを教えたいですね。自分が兄や姉について練習に行っていたころ、感じていたような楽しさをこの名言いいね！ 0
0アテネのときも、スムーズにオリンピックに出ましたけど、やはり出られない人もいるわけじゃないですか。どんなに努力しても。その人たちの気持ちは、私たちはわからないじゃないですかこの名言いいね！ 0
0楽しかったです。決勝戦の前には、「あと１試合でオリンピックが終わっちゃうんだ……」と寂しくなっていましたこの名言いいね！ 0
0「ちょっといい感じになってきたかな」とつかめると、もうちょいのところでまた壁にブチ当たって落ちる。でも、ちょこちょこ上がっていくより、ドーンと落ちて、また上がっていくほうが突き抜けられるような気がしていますこの名言いいね！ 0
0普通にデートをしたりとか、普通におしゃれをしたりとかという生活がなかなかできないので。レスリングをやめたら、そういう生活にあこがれますこの名言いいね！ 0
0あのときは小さくて、自分のテクニックばかりに頼ってしまっていたんですけど、今はちょっとパワーも使ったりとかこの名言いいね！ 0
0やはりレスリングに携わりたい気持ちはあります。趣味ですよ。趣味というか、全日本とかそういう大きなレベルではなくて、ちびっこ（笑）。小さい子と遊ぶということこの名言いいね！ 0
0今日はやる気がないなと思ったら、マットに上がらないですこの名言いいね！ 0
0休みたいですね。海外にも行きたいし。英語を勉強したいんですこの名言いいね！ 0
0練習拠点を愛知から東京に移して出稽古に行くようになって、男子の代表合宿にも参加させていただきましたこの名言いいね！ 0
0（伊調姉妹が育った）八戸クラブの沢内先生は、今も私にとってお父さんみたいな存在なんですけど、そんな指導者になれたらいいなぁこの名言いいね！ 0
0（千春の髪について）短いのしか見たことがないなこの名言いいね！ 0
0試合ではもちろん、テーピングや痛み止めの注射もしましたこの名言いいね！ 0
0逆にそういうリラックスできる場を作らないと、自分がきつくなる気がするんですよこの名言いいね！ 0
0泣いているところを見ると、何かすごいなと思って…「ああ、こんなにうれしいんだな」とこの名言いいね！ 0
0弱い人が相手だと疲れるし、痛いけど、強い人が相手ならズーッとやっていられますこの名言いいね！ 0
0オリンピックはやっぱりすごいものですけど、でも世界選手権もあったので。その世界選手権で優勝したいという気持ちでやっていたかなこの名言いいね！ 0
0昔のハイライトみたいな感じで、その柔道の山下さんとか、岩崎恭子ちゃんとか。どちらかというと試合の映像より、試合後のインタビューだとか、表彰式の方が覚えている気がしますこの名言いいね！ 0
0私はそのころ、勝ってうれし泣きするってよく分からなかったんですよ（笑）。「勝って泣くの？」みたいなこの名言いいね！ 0
0あっという間に3大会が終わったこの名言いいね！ 0
0やりたいこと…海外旅行をしたいです。世界1周旅行とかをしてみたいですこの名言いいね！ 0
0もうやるときはとことんやるので、やらないときはやらない（笑）この名言いいね！ 0
0自分はアテネのときに比べて体重も増えたし、体も大きくなったし、やっと外国人のパワーというのを感じなくなってきているんですよこの名言いいね！ 0
0勝つためなら負けもありだと思いますこの名言いいね！ 1
1私は図々（ずうずう）しくすべての練習に参加して、全部のメニューをこなしたんですよこの名言いいね！ 0
0小さいころは土日だけだったし。沙保里さんみたいに毎日とかではなかったし、土日の練習だけでは物足りない感じですね。やりたくてしょうがなかった感じなのでこの名言いいね！ 0
0今はレスリングもしっかりやって、遊びもしっかりやって、休みの前の日もみんなで飲みに行ったりとかするんですけど、しっかり飲んで（笑）。そうやって、レスリングだけではなくて、今は「全部やってやろう」みたいな（笑）この名言いいね！ 1
1レスリングがわからないから続けている。やればやるだけ難しい競技ですこの名言いいね！ 0
0千春の声は届くんです。千春の声は天の声だからこの名言いいね！ 1
1自分は、種目になったと聞いたときはうれしかったんですけど、そのころはまだ世界選手権にも出たことがないし、オリンピックのすごさなんて到底わかりもしないしこの名言いいね！ 0
0適当というわけじゃないんですけど、生徒に迷惑をかけてしまいますから（笑）この名言いいね！ 0
0自分は、練習が始まって、最初にアップで周りを走るときの走り具合で、今日はやる気があるのかないのかが分かりますこの名言いいね！ 0
03連覇がすごいとはあんまり思わない。それを目標にしていたわけではなく、ああ年を取ったなと。女子初といわれるとうれしいこの名言いいね！ 0
0レスリングと離れるのはやはり難しいですね。やはり好きなのでこの名言いいね！ 0
0やはり何だかんだと夢はありますけど、やはり一番の夢は、オリンピックで金メダルなので、やはりまずはその夢を叶えたいなとこの名言いいね！ 0
0今、世界合宿をやっているんですけど、自分のテクニックだけではなくて、パワーで勝負してみようという日もあるし、1日1日、課題を持ってやっているんですこの名言いいね！ 0
0毎日レスリング漬けの生活なので、「何でこんなレスリングばかりしているんだろう」というのが、一番疑問でしたねこの名言いいね！ 0
0勝てたのは応援おかげだ、感謝しているこの名言いいね！ 0
0そういうのを思うと、本当にオリンピックに出られることに感謝しなければいけないと思うし、金メダルを取らなければいけないと思う。だから、オリンピックってみんなの夢なんじゃないかなと。自分だけじゃなくて、その出られなかった人たちとか、家族だったり、今までお世話になった人たちという、みんなの夢ですね、オリンピックはこの名言いいね！ 1
1コーチとスパーリングをしていたんですが、練習に集中していたので私は気づかなかったんですけど、（吉田）沙保里さんは「パツンって音がしたよ」と言っていましたこの名言いいね！ 1
1試合だと1回戦の相手は前日に分かっているので、その相手を想像してこの名言いいね！ 0
0両立できるのが一番いいですけど、どちらかというと選手というよりは指導者というか、やるんだったら子供と触れ合ったりという趣味程度だと思いますねこの名言いいね！ 0
0オリンピックや世界選手権など大きな大会は試合数が多いので、あのヘアスタイルのほうが面倒くさくないんです（笑）この名言いいね！ 0
02002年に代表に選ばれて、優勝したころからですかね。「もしかしたらアテネに出られるんじゃないかな」と思い始めたのは。そのころから、だんだん意識が変わってきたのかもしれないですこの名言いいね！ 0
0「女子もここまでやるから、世界で勝てるんだな」と、認めてもらえるようになりましたこの名言いいね！ 0
0今、本当にヤバイと思うんです。オリンピック３大会（アテネ、北京、ロンドン）、各階級のトップは、姉の千春が一線を退いて（小原）日登美先輩に替わっただけで、私も沙保里さんも浜ちゃん（浜口京子）も３大会連続出場……。もういい加減、次の世代が出てこないとマズいでしょうこの名言いいね！ 0
0自分は無理ですね。あんまりやろうとは思わないと思います。レスリングをやり続けてきたから、今度はこっち（家庭）に尽くしたいというか、こっちを大切にしたいというかこの名言いいね！ 0
0オリンピックは夢です。オリンピックって、小学生からおじいちゃん、おばあちゃんまでみんな知っているじゃないですか。だから、自分も小さいころからその夢を持っていたし、何か一人の夢じゃない気がするんですよねこの名言いいね！ 0
0レスリングがもっとうまくなりたくて、もっと知りたくて、日々葛藤していますが、やればやるほどわからなくなる。レスリングって、本当に奥が深いなと痛感していますこの名言いいね！ 0
0免許は持っていますけど、私にはできません。先生って、レスリング以外にやらなければならないことがいっぱいあるじゃないですか。私は先生という型にはまるのも難しそうだしこの名言いいね！ 0
0それで、何かいつの間にかオリンピック種目になっていたので、ラッキーというか、いい時代に生まれました（笑）この名言いいね！ 0
0オリンピックは優勝した人が行くところだから。全日本で優勝しないと行けない…まだ全日本レベルではなかったので、そこまで考えられなかったんだと思います。まずは高校生大会とか（笑）この名言いいね！ 0
0リオもすぐ来るんじゃないか。自分がやっているか分からないが、（４連覇挑戦は）頑張れればこの名言いいね！ 0
0オリンピックってみんなの夢なんじゃないかと 自分だけじゃなくて、その出られなかった人たちだったり、家族だったり、今までお世話になった人たちという、みんなの夢ですね、オリンピックはこの名言いいね！ 0
0（姉・千春さんの）声も聞こえてました。いいタイミングで“頑張れ”って。天の声に聞こえましたこの名言いいね！ 0
0男は、女よりやはりレスリングの技術だとか、全部、何もかも上じゃないですか。体力も、技術も。自分が男だったら、どんなレスリングをするのかなとか。体力とか技術とか、今以上にやはりレスリングが面白くなるのかなとか思うと、男になってみたいなと思いますこの名言いいね！ 0
0レスリングが楽しかったので…好きだったので、レスリングのために柔道部に入ったりしていましたこの名言いいね！ 0
0女子がオリンピックや世界選手権でメダルをいっぱい獲れるのは、「まだ歴史が浅いから」とか、「競技人口が少ないから」という偏見みたいものがあったというか……この名言いいね！ 0
0考えても仕方ないから、試合まで４日間あるので、できる限りのことはしようと思いました。アイシングとか、低周波治療とかこの名言いいね！ 0
0まず、格闘技をしている女の子たちだから、一般の女の子に比べて、やはりでかいじゃないですかこの名言いいね！ 0
0ワインなどを時々飲みますが、「いい練習ができたから、自分へのご褒美」というよりは、「今日もイマイチだったけど、明日もがんばろう」と自分を励ますお酒ですかね。だから、外で食事をするときは、“楽しく”が基本ですこの名言いいね！ 0
0今、やってみたいことは特にないですね。特に今、普通に幸せなので（笑）この名言いいね！ 0
03歳と書いていますけれど、あまり記憶にないので。おむつのころからですこの名言いいね！ 0
0私が「合宿に参加させてください」と言っても、「どうせ朝練だけだろう」「毎日は来ないよな」とナメられていたと思いますこの名言いいね！ 0
0自分は男ですね。今、女だから、男になってみたいですこの名言いいね！ 0
0（次のリオデジャネイロ五輪までの４年間は、長いですか？）いや、そんなこともないと思います。アテネからロンドンまで８年間、あっという間でしたからこの名言いいね！ 0
0問題は第１試合だと思っていました。どれだけ動けるかこの名言いいね！ 0
0ロンドンの金メダルは、支えてくれた皆さん、全員のおかげだと思っていますこの名言いいね！ 0
0基本的にレスリングが好きだったので、嫌になったことはほとんどないですこの名言いいね！ 0
0リオに（今は亡き）お母さんを連れて行きたいこの名言いいね！ 1
12008年の北京オリンピック後、拠点を東京に移して、出稽古を中心に午前と夕方の2部練習この名言いいね！ 0
0自分は、シドニーのとき何歳だろう…練習についていくのが必死で、それどころではなかった気がするんです（笑）この名言いいね！ 0
0頭がかゆくて大変ですから、試合が終わったら、すぐに解きます（笑）この名言いいね！ 0
0もちろん金メダルを獲ります。でも、金メダル以上に私のレスリングで金メダルを獲りたい。そちらの方が大事だし、内容まで注目してもらえればうれしいですこの名言いいね！ 0
0４年後は、32歳かぁ……。レスリングばっかりやっていたら、ダメじゃないですか。そうなったら、一生独身ですよ（笑）この名言いいね！ 0
0普通に結婚して、普通に子供を産んでというか、普通の家庭にあこがれますねこの名言いいね！ 0
0やっていたわけではないです。転がっていただけで（笑）この名言いいね！ 0
0昼は体重が減らないよう炭水化物を多く摂り、夜は肉や魚、納豆などタンパク質中心この名言いいね！ 0
0今年の全日本選手権は出場しないので、後輩に『活』を入れてきますよ（笑）この名言いいね！ 0
0昨年、ウズベキスタンで開催された世界選手権の優勝インタビューで「今回のできは？」と尋ねられたので、「40点」とお答えしました。記者さんたちは驚かれていましたが、自分としては練習してきたことが半分もできなかったので。やっぱり、自分に厳しく！この名言いいね！ 0
0落ちたあと、なんかひらめいたりしますから。諦めたら、そこで終わり。まだまだ追求していかないとこの名言いいね！ 0
0こっちはこっちの世界がありますけど、でも、そっちにはそっちの世界があるというか（笑）。お互いの世界にあこがれるんですよねこの名言いいね！ 0
0だから、アテネでなったんですけど、自分は北京を目指そうと思ったんですよ。そのころ、まだ高校生だったのでこの名言いいね！ 0
0いつも決まった美容師の方にお願いしているんですけど、早くて２～３時間で終わるので、大会前の気分転換にもなりますこの名言いいね！ 0
0男子と女子の垣根を取っ払った功労者ですよね、私（笑）この名言いいね！ 0
0小さいころの夢って、自分は言っていましたけど、子供の夢ってそこまでですよね。そんなに具体化されていないから…この名言いいね！ 0
0やっぱり、レベルが違いますからね。しかし、いろいろ偏見もあるけど、「受け入れてもらったんだから、がんばらなくては」とこの名言いいね！ 0
0その中でもやはり外人の瞬発的なパワーというのに負けちゃうときがあるので、そこは油断してはいけないなと思うところだし、やはり今まで以上にパワートレーニングだとか、技術ももっと鍛えないといけないなというのは思っていますこの名言いいね！ 0
0課題を持って臨むこの名言いいね！ 0
0子どものころからレスリングだけをやってきて、分からないことだらけですから……。いろいろ見たいし、いろいろ知りたいこの名言いいね！ 0
030歳を前にカラダを気づかうようになり、毎日ほとんど自炊しています。やっぱりケガが多くなりましたし、何よりも回復力の衰えを感じるようになりましたこの名言いいね！ 0
0全く想像がつかない世界だなと思っていましたこの名言いいね！ 0
0結婚願望、ありますよ。でも、今はレスリングかなこの名言いいね！ 0
0物足りないというか、モチベーションがなかなか上がらないというか。私を倒して世界に行きたいという若者が出て来てほしいのだけど……この名言いいね！ 0
0学んできたものを伝える義務があると感じるようになりましたこの名言いいね！ 0
0何もない生活というか、専業主婦とかにもあこがれましたけど。今はちょっと仕事もしたいなと思います。働くということをしたことがないんですよ。アルバイトもしたことがないし、働いてお金を稼ぐということをしたことがないので…やはり普通じゃないんですよ（笑）この名言いいね！ 0
0その週の練習がきつかったら、1日の休みで補わなくちゃいけないので、だらだら寝ちゃうこともありますねこの名言いいね！ 0
0うれし泣きをしたのは、生まれて初めてですね。世界選手権では、勝って泣くことはなかったですけど、オリンピックではなぜか泣きましたねこの名言いいね！ 1
1勝ったらうれしいじゃないですか。そう思っていたんですけど、アテネのときに初めてうれし泣きしたんですこの名言いいね！ 1
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